De werkzaamheden van Uw Coach worden met ingang van 1 januari 2017 voortgezet onder de naam De Gezonderie. Klik hier voor De Gezonderie. 

De 5 meest voorkomende mythes over een burn-out

on donderdag, 19 september 2013. Posted in Blog

De 5 meest voorkomende mythes over een burn-out

Ik kom het nog steeds tegen. Onbegrip en onwetendheid over een burn-out. Vooral als je een nieuwsartikel leest over een burn-out waarbij mensen hun reactie kunnen achterlaten. Veel mensen zijn hard met hun oordeel. Wat mij betreft komt dit veelal voort uit onwetendheid.

Maar ook (en helaas) hoor ik van mijn cliënten regelmatig dat ze te maken hebben met onbegrip van de omgeving. Want ja, er is toch immers niets aan je te zien? Eigenlijk kan ik het dan wel van de daken schreeuwen. Dus dat doe ik maar eens. Door middel van een artikel om de 5 meest voorkomende mythes over een burn-out te ontkrachten. Hoe het wél zit. Als steun aan mijn (ex) cliënten, maar ook als steun aan al die andere mensen die een burn-out hebben (gehad). 

Mythe #1: Het zit tussen je oren

Een burn-out geeft o.a. lichamelijke klachten en die zijn niet mals. Vermoeidheid danwel uitputting is vaak de voornaamste klacht, maar er zijn nog vele klachten die ook feitelijk waar te nemen zijn. Denk hierbij aan een verhoogde bloeddruk, pijnklachten, hartkloppingen, verkrampingen. Hiernaast geeft een burn-out ook geestelijke klachten, zoals verminderde concentratie of vergeetachtigheid. Ik heb hier eerder een artikel over geschreven, scroll even naar onderen naar het artikel "Overspannen of burn-out". Je leest dan alle klachten die bij een burn-out kunnen voorkomen.

Mythe #2: Een burn-out is aanstellerij

Een stelling die dicht tegen de eerste mythe aan zit, maar toch het vermelden waard is. Want dit kom ik zo vaak tegen... te triest voor woorden gewoon. Een burn-out is alles behalve aanstellerij. De mensen die dit overkomt, hebben vaak een lange weg afgelegd van chronische overbelasting door wat voor omstandigheden dan ook. Het zijn veelal juist de mensen die de lat hoog leggen en zich het liefst verre houden van aanstellerij. Het zijn juist de mensen die hard zijn voor zichzelf en steeds maar weer zichzelf oppeppen om door te zetten. Dus aanstellerij? Juist niet!

 

Fabel: een burn-out werkgerelateerd?

on maandag, 22 oktober 2012. Posted in Blog

Fabel: een burn-out werkgerelateerd?

Regelmatig verbaas ik me over de onjuiste informatie die op internet te lezen is over een burn-out. En dan druk ik me nog zacht uit. Het lijkt me bijzonder lastig om in de wirwar van blogs en websites de juiste informatie te vinden. Want wat is nu waar? En wat ook juist niet? Gelukkig kan ik bloggen en de fabels de wereld uit helpen. Hier komt de eerste fabel: een burn-out is werkgerelateerd.

Niet dus. Beter zou zijn: een burn-out is in de meeste gevallen werkgerelateerd. Op het werk zijn er verschillende factoren die kunnen leiden tot een burn-out. En ja, hoge werkdruk is misschien wel de belangrijkste. Maar wat ik ook zie: als werknemers zich niet veilig voelen om zich te uiten tegen hun leidinggevende, zijn zij geneigd om langer over hun eigen grenzen te gaan. Een burn-out ontstaat echter niet alleen door een hoge werkdruk. Er zijn meerdere factoren die meespelen, zoals de karaktereigenschappen van de medewerker.


 

  nobco2009 klein web_linksweb_links

© 2009-2016 Uw Coach ~ Deze site is auteursrechtelijk beschermd

Privacyverklaring ~ Disclaimer

Sitebouw © 2012, EsIct