Coach

Een coach richt zich op de positieve verandering van de ander door zijn of haar cliënt te begeleiden. Dat maakt dat de coach het instrument zelf is. De coach gebruikt bij coaching verschillende technieken om verandering te bereiken. Echter bepaalt de inzet van de gecoachte persoon het resultaat. De coach kunt u zien als iemand die een ‘duwtje in de rug’ geeft. Echter schuilen de vragen maar ook de antwoorden in de persoon in kwestie. De coach reikt geen antwoorden. Dus de coach helpt u om te komen bij die antwoorden, die in u schuilen.

Hoe werkt coaching?

Afhankelijk van het type coaching dat u wilt inzetten voor uzelf of uw bedrijf, kunt u verschillende dingen verwachten. Sommige coaches geven eenmalig een inspirerende cursus/workshop, terwijl anderen op de lange termijn ingezet kunnen worden om een verandering teweeg te brengen of problemen op te lossen. Ook zijn er coaches die zich beschikbaar stellen en waar u altijd op terug kunt vallen op het moment dat dat nodig is – bijvoorbeeld in het geval dat een van uw werknemers plotseling kampt met een burn-out of er een vervelende gezinssituatie ontstaat. Vaak kunt u zelf kiezen hoe u de coaching het liefst indeelt en wat u gedaan wilt krijgen. Een traject ziet er in de praktijk grofweg zo uit:

1. Bewustwording

Het coachingstraject is bedoeld voor bewustwording. Het leven gaat maar door en u moet van alles. Op uw werk, maar ook in uw privé leven wordt er van alles verwacht. De balans tussen werk en privé goed blijven bewaken is een kunst op zich. Wat als het u niet meer lukt? Dan kunt u terecht voor coaching. Voor bijna ieder aspect in het leven bestaat coaching. Loopt het niet goed op uw werk, dan kunt u terecht bij een loopbaancoach. Gaat het niet goed tussen u en uw partner, dan kunt u terecht bij een relatiecoach. Heeft u steeds minder grip op uw kind of ervaart u moeilijkheden bij de opvoeding van uw kind(eren)? Dan kunt u terecht bij een kindercoach.

2. Acceptatie

Nadat u inziet dat er een probleem of belemmering in uw leven voordoet gaat u over tot acceptatie. Het is erg vervelend dat u ergens tegenaan loopt. Het helpt misschien om erbij te vertellen dat u niet de enige bent! Iedereen heeft zo op z’n tijd problemen binnen een levensaspect. De vraag is wat wilt u eraan doen? Indien u ervoor kiest om het aan te pakken, dan kan coaching u daarbij helpen.

3. Coachingstraject

Samen met uw coach analyseert u uw probleem/obstakel of belemmering. U doet dit middels gesprekken te voeren. U hoeft uw vraag niet meteen helder te hebben. Het eerste gesprek is ook bedoeld om uw vraag concreet te maken. U vertelt waar u tegenaan loopt terwijl uw coach aandachtig naar u luistert. Tussendoor stelt uw coach vragen waarmee uw coach u tot inzichten wilt brengen. Met de verkregen inzichten krijgt u steeds meer overzicht over uw probleem. Nadat u steeds meer overzicht heeft zoekt u naar antwoorden op uw vragen. Soms loopt dit parallel. Als u de antwoorden bundelt krijgt u zicht op de aanpak van de problemen.

4. In actie

U kunt specifiek benoemen waar u tegenaan loopt en waar het precies aan ligt. U gaat met de inzichten aan de slag. U stelt samen met uw coach een plan van aanpak op. In dit plan komen SMART doelen te staan. U gaat vervolgens aan de slag met deze doelen. Uw coach coacht u gedurende het coachingstraject. U wordt voorzien van feedback en krijgt complimenten voor stimulans.

Veel verschillende soorten coaching

Er zijn veel aspecten in het leven en op het werk waar een coach van pas kan komen. Sommige coaching-sessies zijn puur bedoeld als training. Denk bijvoorbeeld aan een managementcoach of een ondernemerscoach. Als u zo’n coach inhuurt, profiteert u van de expertise en ervaring die de coach op dat gebied mee kan nemen. Daarvan kan uw bedrijf profiteren op veel verschillende manieren: een coach kan de bedrijfsvoering helpen optimaliseren door tips te bieden en tijdbesparende voorstellen te doen waar u nog niet aan had gedacht.

Maar het gaat niet alleen om harder werken of het oplossen van problemen. U kunt ook geïnspireerd raken door een coach en vervolgens zelf of met anderen op ideeën komen die u of uw bedrijf ten goede komen. Coaching maakt mensen meer zelfbewust en zorgt dat u meer uit handen kunt geven.

Voorbeelden van coaches

Het leven vraagt steeds meer van ons. De meesten van ons combineren het werk met een privé leven. De maatschappij blijft draaien en het stilstaan voelt als niet meer leven. Hoe zorgen we dat we alle ballen in de lucht houden en daarbij ons prettig voelen? Coaching richt zich op heel veel aspecten van een mensenleven. U kunt voor bijna alles naar een coach. De coaches zijn allen gespecialiseerd in hun vakgebied.

Een aantal voorbeelden van soorten coaching die erg bekend zijn in Nederland zijn:

  • Life coaching
  • Loopbaancoaching
  • Burn-out coaching
  • Budgetcoaching
  • Ondernemerscoach
  • Relatie coaching
  • Kindercoaching
  • Jongerencoach
  • Mindfulness coaching
  • Voedingscoaching
  • Gezondheidscoaching
  • Vitaliteitscoaching
  • Sportcoach
  • Taalcoach
  • Rouwcoach

Uitgelicht: loopbaancoach

De loopbaancoach biedt u inzichten om tot groei te komen; persoonlijk maar ook professioneel! In de knoop met uw huidige baan door terugkomende ergernissen door collega’s, uw werkgever of de organisatie kunnen uw enthousiasme over het werk doen afnemen. U hoeft niet met een ontevreden gevoel rond te lopen. Bijna alle problemen zijn oplosbaar. Dat vraagt soms om een andere kijk op de situatie. Echter is dat makkelijker gezegd dan gedaan.

In gesprek gaan over het probleem en te zoeken naar manieren hoe u dat probleem het beste kunt aanpakken scheelt veel tijd en energie. Als u rond blijft lopen met de opgebouwde frustratie wordt u er niet gelukkiger op en beïnvloed dat uw werkprestatie. U heeft het recht om met plezier naar uw werk te gaan en uw kwaliteiten optimaal te benutten. Kies voor uzelf en met name uw gezondheid en zoek deskundig hulp bij een loopbaancoach. U kunt hier klikken om gratis en vrijblijvend offertes van loopbaancoaches uit uw regio te ontvangen.

Uitgelicht: relatiecoach

Uit diverse onderzoeken blijkt dat het bezoeken van een relatiecoach op de lange termijn vrijwel zeker leidt tot een betere relatie, meer geluk en een hogere levenskwaliteit. Door meerdere gesprekken te voeren en samen na te denken over manieren waarop uw relatie verbeterd kan worden, kan een coach vaak uitkomst bieden – ook als u in een situatie zit waar u niet meteen een oplossing voor kunt bedenken. Zorg er samen met uw partner voor dat uw relatie weer energie oplevert, in plaats van energie zuigt. Zo kunt u zich beter concentreren op uw werk of onderneming en zit u stukken beter in uw vel. Meer over relatiecoaching.

Uitgelicht: ondernemerscoach

Met een ondernemerscoach die u begeleidt in iedere stap van het ondernemen, kunt u helder krijgen waar uw prioriteiten liggen. Uw talenten en tekortkomingen, twijfels en aspiraties worden uitgelicht. Met persoonlijke en enthousiasmerende begeleiding zorgt de coach ervoor dat u iedere dag uw capaciteiten op de best mogelijke manier aan kunt spreken en een heldere missie kunt formuleren waar u en uw bedrijf achter staan. De kosten van een ondernemerscoach zijn afhankelijk van het soort begeleiding dat u verkiest. U kunt een korte inspirerende cursus bij deze coach terecht, maar natuurlijk ook voor een begeleiding op langere termijn. De coach dient als sparringpartner en kan u inzicht geven in uw eigen situatie, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak.

Uitgelicht: kindercoach

Om goed te kunnen werken, moet u lekker in uw vel zitten. Hoe goed u kunt werken, hangt voor een groot gedeelte af van uw omgeving. Problemen in het gezin zijn dan ook niet alleen vervelend voor u persoonlijk – ze hebben ook een directe weerslag op uw productiviteit.

Heeft u werknemers die zwaar belast worden in de gezinssituatie? Kunnen ze extra ontlasting gebruiken? Wilt u als werknemer dat uw medewerker(s) de balans weer goed kunnen opmaken? Een gezinscoach kan daarbij helpen.

Meerdere coaches benaderen?

Wilt u tijd en energie besparen door niet zelf op zoek te gaan naar een goede coach bij u in de buurt? Maak dan zeker gebruik van onze gratis offerte service en kom zo snel mogelijk in contact met meerdere coaches in uw regio die u een offerte zullen toesturen. Zo heeft u in korte tijd een overzicht van de kosten voor uw coachtraject.